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三が日はもう過ぎましたが…皆様、明けましておめでとうございます。
今年も「++当世女子大生気質++」を宜しくお願い致します。

さてさて…今年最初の記事は「健康と運動」について語りたいと思います。
実は昨年末…私は風邪と体力がなくなったせいでほぼ眠り込んだ生活を送っていました。
おかげで年末やらなければならないことの代表的な年賀状書きは遅れるわ、大掃除は慌ててやらなければならないわ汗で大変でした。
昨年は、きっと、偏食し過ぎ、且つ、色々と無理し過ぎたり(計画性がないから余計に駄目;;)、寒い日なのに薄着していたりきゅーしたのが原因なんだなぁ~と自分には反省することばかりです。
今年はそうならないように太陽「顔晴り」太陽ます!

…はい、まだ終わりません。(苦笑)この話にはまだ続きがありまして…。
新年明けてからも…風邪がなかなか治らないのでひきこもっておりましたあうっ(けれども、初詣はきちんと済ませました!)
そのせいなのかどうかはわかりませんが、昨日、突然右足が歩けない程に痛みだしたのですよぎょ
「∑えっ!何で!!」と思いながらもとりあえず、時に叫びながらはうーも気合で足をゆっくりゆっくりとリハビリ運動をするかのごとく、動かしました。
すると今日は、まだ少々痛みますが、歩くのに支障がないくらいには動かせるようになったのでひとまず安心あうっ汗 ほっ =3
原因が何かを考えた時、まず浮かんだのは運動不足でした。
何しろ、運動部を引退した後は、ほーとんど運動していない!!にもかかわらず、食べることに磨きがかかって食べに食べていたせいで…体重が………プラスプラス
加えて、いつも重い荷物を二つも抱えて通学し、また、その状態で走ったりするもんで、ここ最近足が少し痛んでいたのをあえて気にしないようにしていたのも原因です。

ここまで新年早々自分の行いの悪さを公開して何が言いたいのかと言いますと…。
要は、皆様には試験勉強のし過ぎで体調を崩さない様に健康管理をしっかりして頂きたい!パンチ
ということと、
運動は適度にしておいた方が体の為ですよ~!グー
ということです!!
前者はごく当たり前のことなのですが、実は無理し過ぎて、夢中になると忘れがちなものです。
センター試験がもうすぐなので、慌ててしまう気持ちはよーーく分かります!が、体調を崩してしまっては元も子もありません。
ですので、そこだけはお気をつけて下さいませlove
後者は受験対策の本にもよく書かれておりますよねてへっ
運動をすると意外と頭がスッキリ太陽するものです。
是非お試し下さいにぱっ
因みに受験時の私は、運動部だったくせに運動を全くと言ってよい程しませんでした汗
今思うと適度にしておけば今のようにはならなかった筈だぁ~あうっ汗と思うばかりです。

皆様は私みたいにならないように(苦笑)、是非とも健康第一に、且つ、運動を適度にしたら如何でしょうか?ハート 

2008,01,05, Sat 19:48
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