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こんにちは。
過ごしやすい日々が続いていますね♪今日は風邪についてお話させて頂こうと思います。 もうすぐ寒い季節がやってきますね。乾燥した季節には、風邪がつきものです。これからの時期、受験生にとっては特に大切な季節ですね。 私は月曜日、「食と健康」という授業を履修しています。かぜ症候群とは？という題で今日の授業が行われました。 くしゃみや鼻水が出て、風邪かな？と思い、薬をもらいに病院に行く方も多いと思いますが、基本的にはこの程度の症状ですと、2〜3日安静にして、寝ていれば、良くなるそうです。お水をしっかり飲んで、脱水予防も重要のようです。ウイルスが好む環境が、寒冷・乾燥という事で、これらを避けていれば、風邪になりにくいのではないかなと思います。 私は風邪をひいた時、生姜湯をよく飲んでます。身体が温まって、スーっとします。美味しいですし、オススメです。紅茶を飲むのも良いみたいですよ！レモンを加えると、さらに効果が高まるようです☆ インフルエンザも冬は恐いですよね。予防接種を受ければ必ず安心というわけではないようですが、やはり受けておいたほうが、例えかかってしまっても軽い症状で済むそうです。 当たり前の事ですが、やはり手洗い・うがいをしっかりすることが非常に大切だと思います。 体調管理には気をつけて、全力で自分の力を出せるよう、頑張って下さい！！
2007,10,29, Mon 21:20
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